2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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849 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 42.96g.
朝食: Pullman Pão Integral Original, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Nescafé Tradicional. 昼食: LeBon Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada. 夕食: LeBon Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Triunfo Cream Cracker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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