2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1318 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели, Щебекинская Макароны. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Филе Цыпленка, Мистраль Кускус. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|