2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1279 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 99.33g.
朝食: Água. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. 夕食: Carne de Vaca Moída, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Cenouras, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Brigadeiro Low Carb, Banana. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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