|
Есть ли у кого-то опыт подсчитывания калорий в этой программе при беременности? Как вы это делали, исходя из чего рассчитывали? Мой вес избыточный, боюсь за 9 мес весить 100 кг.
Заранее, спасибо
|
80.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1026 kcal
|
脂質: 20.19g | たんぱく質: 79.26g | 炭水化物: 141.20g.
朝食: Пятерочка Банан, Kaffee mit Milch, Banane, K-Classic Kernige Haferflocken. 昼食: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Дикси Брокколи. 夕食: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Mischkornbrot, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Tomaten, Gurke (mit Schale), Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Zwiebeln, Kopfsalat. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Магнит Морковь Свежая, Be Fresh Сельдерей, Выборжец Огурец Длинноплодный, Banane. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
При беременности додсчеты не вела, но у вас в ленте увидела огурцы. Будет с ними окуратней, во время беременности в связи с гармонами они задерживают воду и появляются отеки. И вам надо разнообразить меню, хотябы 3-4 овоща в приём употреблять, пусть не целиком, но малышу нужны витамины и микроэлементы для его развития. Лёгкой вам беременности
2020年 05月 29日 投稿者: МарияТ1
|
2020年 05月 30日 投稿者: 0990335
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|