2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1166 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 47.48g | 炭水化物: 171.04g.
朝食: Mel, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana-Maçã. 昼食: Quero Feijão Carioca , Macaxeira Cozida, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Sadia Mussarela, Subway Tomate, Ovo. 軽食/その他: Panco Biscoito Sabor Coco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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