2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1095 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 46.51g | 炭水化物: 132.09g.
朝食: Polly Leite em Pó Integral, Cafezinho, Cuscuz (Cozido). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quiabada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Frita. 夕食: Banana da Terra. 軽食/その他: Mabel Biscoito Doce tipo Maisena , Vitamina de Abacate, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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