2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1047 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 113.33g.
朝食: Gengibre, Couve Refogada, Ameixa Seca, Abacaxi. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Batata Doce, Alcatra. 夕食: Queijo Minas, Coopatos Manteiga com Sal, Pipoca. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Peru, Tapioca, Itambé Leite em Pó Integral, Maçã. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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