2020年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1297 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 52.47g | 炭水化物: 136.21g.
昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abóbora Cozida. 夕食: Yoki Cuscuz, Ovo Frito. 軽食/その他: Mangas, Maçã, Abacates. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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