2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 43.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1175 kcal
|
脂質: 38.74g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 109.61g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Иней Говядина Отборная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. 夕食: Петруха Куриные Медальоны, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Van Damme Маршмеллоу, Призма Яблоко Ред Делишес, Valio Jogurtti, Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|