2020年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 27.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1232 kcal 脂質: 52.35g | たんぱく質: 38.96g | 炭水化物: 150.85g.   朝食:  Кофе с Молоком,  Колбаса Докторская,  Блины из Рисовой Муки. 昼食:  Бутерброд с Колбасой,  Банан. 軽食/その他: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли. もっと...
週に0.4 kg増量中

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