2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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2068 kcal
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脂質: 88.79g | たんぱく質: 123.86g | 炭水化物: 203.72g.
朝食: Авокадо, Ritter Sport Voll-Nuss, Almette Kräuter 7% Fett, Milram Burlander 30%, Almare Lachsrückenfilet, Filinchen Vollkorn, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Aldi Blattsalat Mix, Помидоры, REWE Beste Wahl Back-Camembert. 昼食: REWE Beste Wahl Cornichons mit Kräutern, Milbona Saure Sahne, Lachsstücke, лук, морковь, масло оливковое, картофель, тунец консерва. 夕食: REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett, Апельсин, Красное Яблоко. 軽食/その他: Aldi Blattsalat Mix, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриное Филе. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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