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Feliz com meu retorno a Atkins. Sem glúten e açúcar, de imediato, sumiram dores, enxaquecas. E a saúde foi o motivo. Sinto-me muito feliz. Levou tempo até eu estabilizar a minha mente emocionalmente para tomar esta atitude. Mas o processo é um tempo de construção mental de resiliência, sabedoria e respeito (a você mesmo, aos seus horários de refeição, a estar sozinho ou apenas perto de quem for te jogar para cima, não para baixo). Força a Deus! Que a renovação venha a cada dia de 2020. Meu objetivo não é estético. Eu gosto de ser gordo, mas a alergia e o devido corte do excesso de glúten tem a perda de peso como consequência.
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135.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 55.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に2.5 kg減量中
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