2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1526 kcal
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脂質: 80.23g | たんぱく質: 57.53g | 炭水化物: 145.58g.
朝食: Американо, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Просто Ядра Арахиса, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Изюм Тёмный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Просто Ядра Арахиса, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Global Village Булгур. 夕食: Американо, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. もっと...
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1814 kcal
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運動:
ボディービル - 13 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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