2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1433 kcal
|
脂質: 45.41g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 194.33g.
朝食: AH Zuivelspread Naturel Light, Wasa Cracker Sesam, Senseo Dark Roast. 昼食: Kaas, AH Halfvolle Melk, Hero Frambozen Jam Minder Zoet, Hoogvliet Tarwebrood. 夕食: Leidingwater, AH Tagliatelle, AH Gerookte Kipfilet, Jumbo Tagliatelle Roomsaus, Champignons. 軽食/その他: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Granny Smith Appels, Leidingwater, Senseo Dark Roast. もっと...
|
|
2618 kcal
|
運動:
ウォーキング - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|