2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1726 kcal
|
脂質: 77.35g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 178.46g.
朝食: Nordic Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Край Каравай Хлеб Старосельский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Творожная Запеканка, Плов, Лук. 夕食: Край Каравай Хлеб Старосельский, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Край Каравай Хлеб Старосельский, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Чеснок, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Край Каравай Хлеб Старосельский, Олейна Масло Растительное , Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Активия Термостатная с Черносливом и Орехами. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|