2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1203 kcal
|
脂質: 55.85g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 83.05g.
朝食: Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яйцо, Сыр Адыгейский, Брокколи. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Редис. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Адыгейский. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр Адыгейский, Пятерочка Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Перекресток Груша Пакхам. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|