|
Ставлю новую цель 75кг.Первая цель -30кг достигнута 🎉🎉🎉
|
86.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
681 kcal
|
脂質: 17.64g | たんぱく質: 43.72g | 炭水化物: 88.58g.
朝食: Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Активия Йогурт Натуральный, Банан, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Кудесница Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо. 昼食: Перепелиное Яйцо, Мираторг Мексиканская Смесь, Лук, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Увелка Кускус. 夕食: Фрутоняня Пюре из Яблок , Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Авача Икра Сазана. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|