2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1433 kcal
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脂質: 16.15g | たんぱく質: 174.61g | 炭水化物: 138.66g.
朝食: Gwoon Havermout, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. 昼食: Jumbo Spaghetti Volkoren, Jumbo Pastasaus Bolognese, Veggie Chef Kruimig Gehakt. 夕食: Wasa Lichtgewicht, Nestlé Kvarg Stracciatella. 軽食/その他: Bodymass Protein Bar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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