2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1155 kcal
|
脂質: 29.08g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 132.04g.
朝食: Pan de Pueblo, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Café, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Lomo Adobado, Hacendado Salsa Yogur, Hacendado Arándanos Deshidratados, Manzana, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet. 夕食: Kiwi, Hacendado Leche Desnatada, Deliplus Batido Sabor Chocolate. 軽食/その他: Dátil, Té Verde, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|