2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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656 kcal
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脂質: 21.88g | たんぱく質: 26.00g | 炭水化物: 97.08g.
朝食: Domatesler, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Krem Peyniri. 昼食: Domatesler, Marul, Kuru Fasulye. 夕食: Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurtalı Kabak. 軽食/その他: Yeşil Çay. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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