2013年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 22日:
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1647 kcal
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脂質: 25.00g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 276.47g.
朝食: Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Quatá Queijo de Coalho, Herbalife Chá Verde, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Alface, Pão Integral. 昼食: Macarrão, Camil Feijão Carioca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Condensado, Cuscuz (Cozido), Alface, Tomates. 夕食: Subway Peito de Peru. 軽食/その他: Suco de Graviola, Vitarella Cream Cracker Integral. もっと...
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2518 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 立つ - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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