proshkina1の日記, 2020年 05月 19日

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2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.8 kg これまでの減量分: 11.6 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:

1509 kcal

脂質: 77.25g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 129.28g. 朝食: Лента Рулетики с Маковой Начинкой , Яйцо. 夕食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ярославский Бройлер Рулет Деликатесный Куриный. 軽食/その他: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Судак Запеченный. もっと...

3317 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間　 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間　 40 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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