2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1239 kcal
|
脂質: 59.11g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 109.77g.
朝食: Кофе с Молоком, Эвалар Семена Льна, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, 4 Сезона Малина Замороженная, Яйцо, Подовинновское Молоко Творог 5%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|