2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1868 kcal
|
脂質: 76.15g | たんぱく質: 112.96g | 炭水化物: 188.00g.
朝食: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авида Масло Сливочное, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан. 昼食: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Коломенское Лаваш Тандырный, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Абрикосы, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Творог 5%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. 軽食/その他: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|