2020年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1421 kcal
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脂質: 46.44g | たんぱく質: 114.63g | 炭水化物: 130.45g.
朝食: Burro di Arachidi, Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Weetabix Avena Suave. 昼食: Rapa Cotta, Finocchio, Combino Spaghetti Integrali, Ficacci Olive Verdi Siciliane, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Campo Largo Lenticchie Verdi. 夕食: Esselunga Senape Forte tipo Dijon, Freshona Peperoni Grigliati , Bongiovanni Farina di Lupini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto. 軽食/その他: Venchi Cioccolato 100%, Nocciole, Arance, Certossa Pan Bauletto Integrale , Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kinder Yogurt'in . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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