2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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880 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 89.08g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Havuç, Çay Şekerli. 昼食: Muz, Migros Kakao, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, İçim Light Süt. 夕食: Arabaşı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Ayran, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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