2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
2416 kcal
|
脂質: 77.47g | たんぱく質: 232.41g | 炭水化物: 196.53g.
朝食: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Кабачковые мафины, Яичный Белок, Яичный Желток. 夕食: Протеин, Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Кисело Мляко Олимпус 3.6, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Кабачковые мафины, Куриные Грудки, Pilos Сирене, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец. 軽食/その他: Морковь, Benlianfood Corn Cakes Gluten Free KIM&CUMIN, Кабачковые мафины, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Кисело Мляко Олимпус 3.6. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|