2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1845 kcal
|
脂質: 63.46g | たんぱく質: 92.49g | 炭水化物: 231.12g.
朝食: Магнит Банан, Янтарь Сыр Колбасный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Огурец (с Кожурой), Творог 5%. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Каждый День Курага , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, С Пылу с Жару Оладьи. もっと...
|
|
2753 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|