2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1510 kcal
|
脂質: 53.40g | たんぱく質: 117.89g | 炭水化物: 143.02g.
朝食: Чернослив, Малина, Огурец (с Кожурой), Редис, Овсяная Каша на Воде, Столичный Хлеб Хлеб Президентский, Яйцо. 昼食: Чернослив, O'Zera Горький Шоколад 75%, Брынза, Здорово Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Огурец (с Кожурой), Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб "Сельский", Яйцо, Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб "Сельский", Куриные Голени (Кожа не Съедена), Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Здорово Хлебцы Вафельные Ржаные, Брынза, Красное Яблоко, Апельсин, Кефир 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|