2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1878 kcal
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脂質: 87.88g | たんぱく質: 132.61g | 炭水化物: 143.10g.
朝食: Антон Палыч Сыр Монастырь Тупичевский, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Авокадо, Яичный Желток. 昼食: Груша, Запеченые овощи (мой рецепт), Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Печень в сливках. 夕食: Dove Тёмный Шоколад (8г), Куриные Бедрышки (Запеченные), Растительное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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