2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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836 kcal
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脂質: 18.65g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 114.64g.
朝食: Polly Leite em Pó Desnatado . 昼食: Banana, Carne de Frango Light, Pepino (Descascado), Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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