2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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979 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 113.53g.
朝食: Vatan Ton Balığı , Karışık Yeşil Salata. 夕食: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hurma, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Eker Süzme Yoğurt, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Un Helvası, Un Helvası, Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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