2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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787 kcal
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脂質: 23.51g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 78.53g.
朝食: Finna Sambal Pedas, Udang Kukus atau Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Pempek, Telur Dadar, Air Kelapa, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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