2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1324 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 147.75g.
朝食: Овсяное Печенье (с Изюмом), Milka Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Рис Отварной. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Отварной. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Картофельная Запеканка с Фаршем. 軽食/その他: Творог 5%, Киви, Малятко Сушки . もっと...
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1901 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 34 分, 休憩 - 16 時間 51 分, 睡眠 - 6 時間 35 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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