2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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997 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 96.65g.
昼食: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela, Seara Filé de Peito de Frango, Pão Francês sem Miolo. 夕食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Real Linguiça de Pernil Suíno (Azeitona), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Integral, Morangos. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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