Nie mogę dobiec do mety 🏃🏻
|
83.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
2319 kcal
|
脂質: 77.50g | たんぱく質: 165.42g | 炭水化物: 232.69g.
朝食: Czerwona Papryka, Chef Select Oliwki Czarne bez Pestek, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Fit & Easy Romantica Mix Młodych Listków , Aldi Feta, Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Top Tomyśl Tradycyjny Gzik. 夕食: Drożdżówka z Kruszonką, Kamis Musztarda Sarepska, Ogórek Małosolny, Pomidory, Kiełbasa z Dzika, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi . 夕食後: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Dawtona Mus Jabłkowy, Lidl Ryż Jaśminowy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Mleko 0,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|