2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
2445 kcal
|
脂質: 111.67g | たんぱく質: 95.09g | 炭水化物: 212.41g.
朝食: Рафинад, SPAR Молоко 3,2%, Epica Йогурт Клубника, Перекресток Сыр Пармезан . 昼食: Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. 夕食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Вино Сухое, ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Царицыно Карбонад Копчено-Вареный. 軽食/その他: Good Food Манго Сушеное, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Chikalab Chikabar Кокос, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|