2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1258 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 150.30g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Água com Limão. 昼食: Lasanha de Berinjela, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Café com Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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