2013年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 22日:
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1755 kcal
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脂質: 72.67g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 187.71g.
朝食: Apricots, Sunsweet Ones California Prunes, Bananas, Soy Milk, Granola Cereal, Old Wessex 5 Grain Cereal, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee. 昼食: Cheddar Cheese, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Black Beans (Canned). 夕食: Dijon Mustard, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Turkey Frankfurter. 軽食/その他: Apricots. もっと...
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2931 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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