2013年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 22日:
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1041 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 104.02g | 炭水化物: 95.71g.
朝食: Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) , Egg & Spinach Muffin Cups. 昼食: Beef Vegetable Stew, Garden Vegetable Crackers. 夕食: Stuffed Portabella Mushrooms. 軽食/その他: Chocolate Crunch Meal Bar, Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Natural Walnuts & Almonds (), Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . もっと...
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2490 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 24 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, ダンス（低速ステップ） - 45 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 10 時間 35 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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