2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
1109 kcal
|
脂質: 24.19g | たんぱく質: 30.92g | 炭水化物: 205.97g.
昼食: Energen Energen, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 夕食: Margarin, Tahu, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. 軽食/その他: Tomat Merah, Pisang, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). もっと...
|
|
1455 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 5 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|