2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
1808 kcal
|
脂質: 34.96g | たんぱく質: 184.40g | 炭水化物: 185.08g.
朝食: عسل عسل النحل, الموز, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, لوز, التفاح, التمر. 昼食: عيش بالردة عيش بالردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 夕食: بياض البيض, عيش بالردة عيش بالردة, بيضة, Danone Light Yogurt, التفاح. 軽食/その他: الخوخ, Chocolate Bar Protein, TVN Chocolates Chips Protien Bar, Protin Gold Standard. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|