2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1511 kcal
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脂質: 65.84g | たんぱく質: 63.37g | 炭水化物: 165.93g.
朝食: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Kabuklu), Altınkılıç Kefir Sade. 夕食: Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. 軽食/その他: Nutella Nutella, Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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