2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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920 kcal
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脂質: 19.42g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 111.92g.
朝食: Apreciare Iogurte Morango , Banana Prata, Café com Leite Desnatado. 昼食: Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo (Inteiro), Maçã. もっと...
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2921 kcal
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運動:
Aerohiit - 30 分, Hit - 20 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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