2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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900 kcal
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脂質: 16.46g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 104.49g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Café, Walmart Queijo Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. 昼食: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Café com Leite Integral, Banana Prata, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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