2020年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1006 kcal 脂質: 33.82g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 96.68g.   朝食: Цех 85 Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Фруате Йогурт 1,5%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Индейка с Грибами. もっと...
1583 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 16 時間. もっと...
週に0.2 kg増量中

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