2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1452 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 143.08g | 炭水化物: 111.78g.
朝食: Ovo Mexido, Dux Whey Protein Isolado Coco. 昼食: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Risoto de Frango. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado , Pasta de Amendoim, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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