2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1359 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 94.33g | 炭水化物: 155.76g.
朝食: Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tang Suco de Limão , Empadão de Frango, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Bauducco Cereale Multi Grãos , Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Good Soy Snack de Soja Churrasco. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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