2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1577 kcal
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脂質: 51.10g | たんぱく質: 99.98g | 炭水化物: 181.80g.
朝食: Pão Francês, Trevinho Requeijão Cremoso , Batata Doce Cozida, Leite (Leite Integral). 昼食: Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Peito de Frango. 夕食: Leite (Leite Integral), Trevinho Requeijão Cremoso , Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Italiana, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. もっと...
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2234 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 18 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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