2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1041 kcal
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脂質: 21.21g | たんぱく質: 137.66g | 炭水化物: 88.94g.
朝食: 마이프로틴 토탈 프로틴, 삼립 브라운 브레드. 昼食: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. 夕食: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 삼립 브라운 브레드. 夕食後: 마이프로틴 임팩트웨이. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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